乾癬の症状に睡眠の効果は大きい 睡眠は乾癬をはじめとする皮膚疾患に非常に効果的があります。 なぜかというと皮膚の細胞は主に睡眠中に分泌されるホルモンで修復されるからです。逆に睡眠が不足すると心身ともに様々な悪影響を及ぼす可能性が高まります。 …
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